wtorek, 6 sierpnia 2013

Ćwiczenia jakie wykonuje codziennie

Od początku wakacji (tak jakoś) zaczęłam ćwiczyć, ćwiczę mięśnie brzucha iiii.. pośladków :D Tak wiem śmieszne, ale chce się w te wakacje 'wyrobić' ćwiczenia nie są trudne i nie zajmują dużo czasu, ale idzie się przy nich zmęczyć i widać po nich efekty. Co prawda miałam tydzień przerwy, ale daję rady i znowu wróciłam do ćwiczeń. Nie, nie wykonuje a6w bo to bardziej na spalenie tkanki tłuszczowej, której ja nie mam. Tu macie filmik, tych ćwiczeń ;))





I do tego dodaje 30 brzuszków :)
Jak będzie widać bardziej efekty, bo teraz lekko widać, ale bardziej je czuć w dotyku to dodam zdjęcia ;p

A wy wykonujecie jakieś ćwiczenia?

          Nigdy za życia nie będzie umierał ten, kto walczyć i dążyć do celu potrafi. 

4 komentarze:

  1. Ciekawy post ;) Mi by się nie chciało tak ćwiczyć, heh.. :D Ładny wygląd <3

    Zapraszam do mnie : )
    my-lucky-reality.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. amazing post!
    please check out my comeback post!

    jessillesilv.blogspot.com
    https://www.facebook.com/pages/Queen-Treasure/324401491025445?ref=hl
    http://www.bloglovin.com/blog/4129027/

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za każdy komentarz, i za każde dodanie do obserwowanych! To mnie bardzo motywuje! ♥