Ćwiczenia jakie wykonuje codziennie

Od początku wakacji (tak jakoś) zaczęłam ćwiczyć, ćwiczę mięśnie brzucha iiii.. pośladków :D Tak wiem śmieszne, ale chce się w te wakacje 'wyrobić' ćwiczenia nie są trudne i nie zajmują dużo czasu, ale idzie się przy nich zmęczyć i widać po nich efekty. Co prawda miałam tydzień przerwy, ale daję rady i znowu wróciłam do ćwiczeń. Nie, nie wykonuje a6w bo to bardziej na spalenie tkanki tłuszczowej, której ja nie mam. Tu macie filmik, tych ćwiczeń ;))

I do tego dodaje 30 brzuszków :)

Jak będzie widać bardziej efekty, bo teraz lekko widać, ale bardziej je czuć w dotyku to dodam zdjęcia ;p

A wy wykonujecie jakieś ćwiczenia?

          Nigdy za życia nie będzie umierał ten, kto walczyć i dążyć do celu potrafi.